Mein Yoga Kartendeck

Erstmals präsentiert der weltbekannte Autor, Mediziner und spirituelle Lehrer Deepak Chopra ein praktisches Kartenset mit klassischen Yogaübungen. Bei diesen gemeinsam mit seiner persönlichen Yogalehrerin Sarah Platt-Finger zusammengestellten Asanas liegt das besondere Augenmerk auf dem Energiekörper. So wirken die Übungen nicht nur auf der physischen, sondern auch auf der seelischen Ebene. Darüber hinaus wird ihr Nutzen bei körperlichen Beschwerden von Asthma über Rückenschmerzen bis hin zu Verdauungsproblemen beschrieben. Die Übungen sind einfach durchführbar und detailliert illustriert, sodass sie sich perfekt zum Einstieg in die faszinierende Welt des Yoga eignen.