Let's Bands Powerbands Floss

Flossing ist eine kompressionsbasierte Intervallmethode zur Gelenkmobilisation. Das Powerbands Floss Band (Voodoo Band) fördert die Muskelregeneration nach dem Training, beschleunigt den Wiedereinstieg nach Verletzungen, verbessert die Gelenkmechanik und löst Gewebeverklebungen auf. Wenn man ein etwa 5 cm breites und 1-1,5 mm dickes, festes Gummiband um ein Körperteil wickelt und dann für einige Minuten gezielt Bewegungen damit ausführt, nennt man das Flossing. Das umwickelte Körperteil oder Gelenk wird dabei fest umschlossen und zirkulär abgebunden.

Wie funktioniert das Flossing? Das Powerband Floss wird um das zu behandelnde Gewebe oder Gelenk gewickelt. Um einen hohen und flächigen Kompressionsdruck zu erzielen, empfehlen wir, das gewünschte Areal grossflächig einzuwickeln. Sobald das Flossing Band fixiert ist, wird das Gelenk im angestrebten Bewegungsradius bewegt. Das Powerband Floss sollte nach spätestens 2 Minuten wieder abgenommen werden, um eine Minderversorgung des angeschlossenen Gewebes zu vermeiden. Sobald das Band wieder gelöst ist, ist eine gesteigerte Gelenkbeweglichkeit und ein höherer Bewegungsradius sowie eine spürbare Leichtigkeit im Gelenk direkt spürbar.