Hold Strong Ab Mat

Elite Abmat – der einfache, kostengünstige und universelle Trainingsbegleiter
Unsere Abmat ist ein einfaches aber hocheffektives Hilfsmittel beim Core Training. Sie wird klassischerweise bei Sit Ups verwendet, aber auch andere Anwendungen sind möglich. Der Name kommt aus dem englischen und bezeichnet wörtlich eine Matte für die Bauchmuskeln.

Die Abmat besteht aus Schaumstoff und ist an der Unterseite plan mit einer Grundfläche von 38 mal 30 cm. Die Oberseite ist so gewölbt, dass der untere Teil etwas höher ist als der obere, die maximale Höhe beträgt 5 cm.

Viele kennen diese Form vielleicht von Lordosekissen, die zur Unterstützung der Wirbelsäule genutzt werden. Das Material der Abmats ist allerdings härter, um die Lendenwirbelsäule im Liegen optimal abzustützen.
Für wen ist eine Abmat geeignet?
Abmats gehören zur Grundausstattung jedes Fitnessstudios, eignen sich aber auch hervorragend für das Training zu Hause, am Arbeitsplatz oder unterwegs. Sie sind nicht groß, relativ leicht und können problemlos transportiert werden.

Vom Anfänger bis zum Profi, jeder kann sie als Hilfsmittel zum Training der Bauchmuskeln, Rückenstrecker oder der seitlichen Rumpfmuskeln benutzen.