Gorilla Sports Sit Up Bank Klappbar Profi

Mit der hochwertigen Sit-up-Bank von Gorilla Sports trainierst du wie ein Profi. Die stabil ausgeführte Schrägbank ist klappbar und lässt sich nach dem Training platzsparend verstauen. Die Polsterungen bieten dir eine gute Unterlage, die zwei Seilzüge zusätzliche Trainingsmöglichkeiten. Die Liegefläche ist für einen variablen Schwierigkeitsgrad fünf-, die Kniestütze zweifach verstellbar. Auf der Negativbank forderst du deine Bauchmuskulatur durch die Schräglage auf anspruchsvolle Weise. Trainiert werden dabei vor allem die geraden Bauchmuskeln. Durch einen Positionswechsel und Verwendung der Seilzüge kräftigst du Arme, Schultern und Brust. Führe die Sit-ups langsam und kontrolliert durch und vermeide es, zu stark Schwung zu holen und die Arme oder den Kopf dabei zu schnell hochzureissen. Während des Aufrichtens des Oberkörpers atmest du aus, während des Absenkens ein. Nachdem du die Endposition eines 90°-Winkels erreicht hast, hältst du die Spannung für einige Sekunden, bevor du kontrolliert absenkst.