Gorilla Sports Rücken– und Bauchtrainer

Gutes Training ist abwechslungsreiches Training, bei dem kein Teil der Muskulatur zu kurz kommt. Dieses Rückenstrecker-Gerät von Gorilla Sports hilft dir dabei. Dank der robusten Konstruktion verfügt es über einen sicheren Stand. Weiche Griffe sowie Bein- und Oberschenkelpolster sorgen für hohen Komfort. Ausserdem ist das Gerät flexibel einstellbar und lässt sich für unterschiedliche Körpergrössen und -proportionen anpassen. Auch wenn beim Blick in den Spiegel zuerst die Bauchmuskulatur ins Auge fällt, solltest du das Training speziell des unteren Rückens nicht vernachlässigen. Andernfalls drohen muskuläre Dysbalancen und sogar Haltungsschäden. Die klassische Übung für einen starken unteren Rücken sind Hyperextensions mit dem Rückenstrecker. Sie stellen das perfekte Gegenstück zu Übungen für die Bauchmuskulatur wie Sit-ups und Crunches dar. Übrigens: Eine starke Rumpfmuskulatur sorgt nicht nur für eine gerade Haltung, sondern unterstützt dich darüber hinaus bei anderen Elementen deines Workouts wie beispielsweise bei Kniebeugen und beim Kreuzheben.