Gorilla Sports Latzugturm zur Wandbefestigung

Der Latzug für die Wandmontage ist ein ideales Trainingsequipment für dein Home-Gym. Er ist stabil, einfach zu montieren und ermöglicht bei geringem Platzbedarf ein wirkungsvolles Workout. Das Widerstandstraining mit dem Seilzug eignet sich auch für Anfänger. Beim Training mit dem Latzugturm stellst du das Gewicht beliebig ein und ziehst dieses von oben nach unten. Für einen starken Rücken kräftigst du durch Übungen am Seilzug folgende Rückenmuskeln: den Latissimus, den unteren Bereich des Kapuzenmuskels, beide Teile des Rautenmuskels und den grossen Rundmuskel. Zusätzlich stärkst du als unterstützende Muskulatur den Bizeps, den Armbeuger und den Rückenstrecker. Die Intensität deines Trainings variierst du durch Veränderung des Gewichts, der Griffbreite und der Ausführung der Übung über Brust oder Nacken. Durch einen engeren Griff förderst du das Wachstum des breiten Rückenmuskels in die Tiefe. Bei einem breiten Griff wachsen die quer verlaufenden Fasern des Latissimus.