Backgym Core Stabilizer

Mehr Bewegung im Sitzen mit dem Backgym Sitzkissen

Wir sitzen zu viel und bewegen uns viel zu wenig. Der Backgym Core-Stabilizer Sitzkissen bietet dir die Möglichkeit, das zu ändern: Durch mehr Beweglichkeit im Sitzen wird eine konstant aktive und dynamische Sitzposition gefördert. Was bedeutet das? Dass du während dem Sitzen trainierst. Die Haltungsmuskulatur balanciert so kleinste Bewegungen aus, um das Gleichgewicht zu halten. Dies geschieht unbewusst und du kannst dabei deiner Arbeit nachgehen. Der Backgym Core-Stabilizer kann zudem in Übungen miteinbezogen werden.

Mit dem Backgym Core-Stabilizer trainierst und stärkst du effizient deine Rücken- und Stützmuskulatur.

Vorteile des Backgym Core-Stabilizers:

• Mehr Beweglichkeit: mit dem Backgym Core-Stabilizer ist ein grosser Bewegungsradius gegeben.
• Erschwert das Einnehmen einer falschen Haltung.
• Die feste Unterlage erlaubt eine präzise Ansteuerung der richtigen Stabilisation.
• Grösseres propriozeptives Feedback.
• Kann im Training zur Kräftigung und Stabilisationstraining eingesetzt werden.
• Der Puffer zwischen den beiden Holzunterlagen ist wie eine Bandscheibe konzipiert und bildet so eine Verlängerung der Wirbelsäule.

Sicher auf dem Core-Stabilizer sitzen:

• Verwende den Core-Stabilizer ausschliesslich auf einer flachen Unterlage.
• Lege den Core-Stabilizer nicht an den Stuhlrand.
• Überprüfe vor der Verwendung die Funktionalität.
• Belaste beide Sitzhöcker gleichmässig.