Bestseller Ratgeber von Trias
Hier findest du die besten Ratgeber von Trias. Das Ranking basiert auf den meistverkauften Produkten dieser Marke innerhalb der Kategorie. Neben dem Verkaufsvolumen beeinflussen auch Faktoren wie Verfügbarkeit, Preisgestaltung und die allgemeine Relevanz für Kundinnen und Kunden die Reihenfolge. Zu jedem Produkt fügen wir eine kurze Beschreibung und die wichtigsten Highlights aus Kundenbewertungen hinzu, damit du schnell einen Überblick über die beliebtesten Trias-Optionen bekommst. Diese Seite bleibt immer aktuell und wird automatisch aktualisiert.
1. Trias Triggerpunkte & Faszien
Schmerzfrei durch Triggerpunkt-Therapie
Triggerpunkte sind schmerzhafte, dauerhaft verkürzte und schlecht durchblutete Zonen im Muskelgewebe, die oft ausstrahlende Schmerzen verursachen. Die Schmerzen kannst du lindern, indem du Muskeln und Faszien selbst behandelst – und das vom Kopf über Kiefer, Nacken, Schultern, Arme, Rücken und Beine bis zu den Füßen. Der Triggerpunkt-Experte und Physiotherapeut Roland Gautschi zeigt dir, wie das funktioniert:
Verstehen, wie Triggerpunkte entstehen und was dahinter steckt, Erkennen, woher die Schmerzen kommen, wohin sie ausstrahlen und was sie aufrechterhält, Myofasziale Schmerzen und Funktionsstörungen durch gezielte Massage der Triggerpunkte und Faszien behandeln, Mit funktionellen Übungen aktiv den Heilungsprozess unterstützen und Rückfällen vorbeugen.
Mit dieser Selbstbehandlung kannst du alle Schmerzregionen in deinem Körper positiv beeinflussen.
2. Trias Handbuch Nährstoffe
Mikronährstoffe richtig nutzen
Vitamin D3, Zink, Selen, Omega-3-Fettsäuren – die Gabe von Nahrungsergänzungsmitteln ist ein aktuelles Thema. Lesen Sie, was Vitamine, Mineralstoffe, Spurenelemente, Amino- und Fettsäuren sowie andere spannende Nähr- und Pflanzenstoffe für unseren Körper tun können. Übersichtlich und mit vielen praktischen Tipps und Einnahmeempfehlungen erfahren Sie, wie diese auf den Menschen und das Wohlergehen wirken – leicht verständlich, wissenschaftlich und aktuell.
Gesundheit, Vitalität und Anti-Aging
Wie eine optimale Ernährung und eine gute Mikronährstoffversorgung unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden beeinflussen. Beschrieben für die verschiedensten Lebens- und Bedürfnissituationen. Wie der Einsatz von Mikronährstoffen zur Vorbeugung und begleitend bei der Behandlung von Krankheiten eingesetzt werden kann. Mit vielen aktuellen Themen wie Immunsystem, Osteoporose, Diabetes und Depressionen.
Dieses klassische Nachschlagewerk in der komplett überarbeiteten, aktualisierten und erweiterten 14. Auflage ist unerlässlich für Fachleute und für alle, die sich für die Themen Ernährung und gesundes Leben interessieren.
Ratgeber
CHF53.90
Handbuch Nährstoffe
Deutsch, Burgerstein Foundation, Hugo Schurgast, Michael Zimmermann, 2023
3. Trias Mädchen und Frauen mit ADHS
Das Buch "Mädchen und Frauen mit ADHS" von Lotta Borg Skoglund bietet einen umfassenden Ratgeber für Frauen in verschiedenen Lebensphasen, die von Aufmerksamkeitsdefizit-Hyperaktivitätsstörung (ADHS) betroffen sind. Es beleuchtet die einzigartigen Herausforderungen und Chancen, die mit ADHS einhergehen, und bietet praktische Strategien zur Selbsthilfe und zur Förderung des persönlichen Potenzials. Der Inhalt ist speziell auf die Bedürfnisse von Mädchen und Frauen zugeschnitten, die oft unterdiagnostiziert oder missverstanden werden. Das Buch behandelt Themen von der Pubertät bis zur Menopause und ermutigt die Leserinnen, ihre Stärken zu erkennen und zu nutzen. Es ist ein wertvolles Werkzeug für alle, die sich mit ADHS auseinandersetzen oder mehr über die Thematik erfahren möchten.
4. Trias Buchinger Heilfasten
Detox für Körper und Seele – Nachhaltig Abnehmen
Nutzen Sie die Fastenzeit als ganzheitliche Entgiftungskur: Der Körper entschlackt, man kommt zur Ruhe und zu neuer Energie. Auch bei Bluthochdruck oder Rheuma hilft der kurzzeitige Verzicht auf feste Nahrung. Hier finden Sie eine praktische Anleitung der Erfolgsmethode Buchinger für Ihr selbstständiges Fasten zu Hause – ganz ohne Fastenkrise!
Entlastungstage bis Fastenbrechen: Der renommierte Fastenarzt Dr. Andreas Buchinger begleitet Sie durch das Programm.Kraft tanken: mit wohltuenden Achtsamkeits-Übungen, Yoga und motivierenden GedankenDauerhafte Erfolge: bekömmliche Rezepte für die Aufbautage und Tipps für die gesunde Ernährung danach.
5. Trias Risikofaktor Vitaminmangel
Fit statt dauermüde: mehr Energie, stressresistenter und stabile Psyche. Neue Forschung zeigt, wie man langsamer altert und Risiken senkt. Seltener krank: das Immunsystem stärken.
Kämen Sie auf die Idee, Heizöl in einen Ferrari zu tanken? Wohl kaum! Für uns selbst tanken wir dagegen viel zu oft hochverarbeitete Lebensmittel und finden es normal, dauermüde, gestresst und infektanfällig zu sein. Studien beweisen: Eine bessere Vitaminzufuhr macht einen erheblichen Unterschied.
Viele sind sich der Risiken einer schlechten Vitaminversorgung nicht bewusst: Wir altern schneller durch mangelnden Zellschutz und schlechtere Reparaturvorgänge. Damit steigt das Risiko für Schlaganfälle, Demenz, Depressionen, Krebs und Osteoporose erheblich. Versäumen wir die Chance, langfristig Risiken zu minimieren?
In 75 Ländern weltweit ergänzen bestimmte Vitamine per Gesetz, Deutschland gehört nicht dazu. Ein gravierender Fehler, wie die Forschung zeigt.
Das Wissen über Vitamine hat in den letzten Jahren stark zugenommen, doch in den Medien wird darüber kaum berichtet. Andreas Jopp, Medizinjournalist und Bestseller-Autor, zeigt mit den neuesten Studien, warum eine optimale Vitaminversorgung sich für jeden lohnt und unnötige Risiken senkt.
Vitamine praktisch: Was erhöht den Bedarf? Diäten, Sport, Alter, vegane Ernährung, Epigenetik, Medikamenteneinnahme, Erkrankungen.
Vitamine richtig dosieren - aber wie? Minimal, optimal und Überdosierungen vermeiden.
Überfordert beim Vitaminkauf? Zusammensetzung, Qualität, No-Name Produkte, Preis.
6. Trias Das einfachste Keto-Kochbuch aller Zeiten
Viel zu lecker, um Kohlenhydrate zu vermissen. Ketogen zu essen, ist der Gamechanger bei vielen Problemen: Gewicht verlierst du fast von selbst, das Bauchfett schmilzt, hoher Blutzucker und hohe Cholesterinwerte normalisieren sich. Und zusätzlich sorgt das Weglassen der Carbs für ungeahnte Energie und einen klaren, fokussierten Kopf. Und das alles ohne Heisshunger! Dieses geniale Kochbuch ist als Einstieg in die Keto-Ernährung bestens geeignet, denn hier kommt jedes Rezept mit maximal 6 Zutaten aus und ist in wenigen Minuten fertig. 50 schnelle Rezepte: Knusprige Pizza, zarte Nudeln, warme Cookies, fluffige Kuchen, saftige Lasagne - all das ist fast ohne Kohlenhydrate möglich. Selbst Eis und Dessert gelingen spielend. Alle Rezepte mit Nährwertangaben. Die Basics der Keto-Küche: Welche guten Fette du verwenden solltest, wie du hochwertiges Eiweiss und ausreichend Ballaststoffe bekommst, welches Obst du geniessen kannst und welche besonderen Keto-Zutaten sinnvoll sind, erfährst du hier. So gelingt der Einstieg: Mit den besten Rezepten und Tricks kommst du schnell in die Ketose. Wie du diese messen kannst und was gegen die anfängliche Keto-Grippe hilft, ist hier übersichtlich zusammengestellt. Minimaler Aufwand - maximal gesund und lecker!.
7. Trias Die einfachsten Babybreie aller Zeiten
Ruckzuck und easy peasy!
Das ist das Motto dieses garantiert elternfreundlichen Brei-Kochbuchs. Hier sehen Sie auf einen Blick die Zutaten und die Zubereitung. Maximal vier Zutaten, einen Pürierstab und etwas Liebe. Mehr braucht es nicht für die gesunde Portion Brei! Ihr Baby freut sich...
- ... auf die leckersten Gerichte ab dem 6. Monat: von Anfängerbreien bis hin zum ersten kleinen Gericht.
- ... auf die richtige Ernährung zur richtigen Zeit: Der Breifahrplan zeigt, was Ihr Baby braucht und was es wann gut verträgt.
- ... auf entspannte Eltern: Egal ob Fingerfood oder Vorratshaltung - jetzt kann nichts mehr schiefgehen.
Machen Sie es sich einfach und Ihr Baby glücklich!
Ratgeber
−6%
CHF14.90 statt CHF15.90
Die einfachsten Babybreie aller Zeiten
Deutsch, Dunja Rieber, 2019
8. Trias Cupping - die sanfte Art des Schröpfens
Das kleine Wellness-Wunder für jeden Tag. Was bedeutet "Cupping"? Farbige, elastische Cups aus Silikon saugen sich an Ihre Haut und lassen Schmerzen verschwinden, fördern die Durchblutung, stärken das Bindegewebe und sorgen für gute Laune. Bequem zu Hause oder unterwegs lösen Sie Spannungen, straffen Ihre Haut, gehen neue Anti-Aging-Wege und laden Energie und Ausgeglichenheit auf.
Wie geht Cupping? Die Grundtechniken schnell erlernen. Alle Übungen bebildert – zum einfachen Nachmachen. Ihre neuen Geheimtricks gegen Cellulite, Gesichtsfältchen, Schmerzen und Stress. Schröpfen war noch nie so sanft und einfach!.
9. Trias Das einfachste Cholesterin-Kochbuch aller Zeiten
„Endlich ist mein Cholesterin runter!“ Mit diesem genialen Kochbuch bekommen Sie Ihre Blutfettwerte schnell in den Griff. Das schützt vor Schlaganfall und Herzinfarkt und auch das Abnehmen gelingt fast nebenbei. Doch Sie wollen dafür nicht stundenlang in der Küche stehen oder nach einer komplizierten Diät kochen? Dann werden Sie dieses Kochbuch lieben: Hier kommt jedes Rezept mit maximal 6 Zutaten aus und ist in wenigen Minuten fertig. Und schmeckt ganz nebenbei auch noch köstlich! Über 90 Rezepte: herzhafte und süsse Frühstücke, Kleinigkeiten für zwischendurch, wärmende Suppen und knackige Salate, Wohlfühlessen für die ganze Familie und süsse Gerichte für die Seele. Alle Rezepte mit den für Sie wichtigen Nährwertangaben. 9 magische Gesundmacher: Essen Sie sich fit mit den gesündesten Lebensmitteln: Beeren, Linsen, grünes Gemüse, Hafer, Olivenöl, Lachs und Co. Einfaches Basiswissen zu Cholesterin: Was Sie über das gefährliche LDL- und das gute HDL-Cholesterin, über Omega-3-Fettsäuren, Olivenöl, Butter, Eier und Co. wissen sollten. Minimaler Aufwand – maximal gesund und lecker!.
10. Trias Die einfachsten Breifrei-Rezepte aller Zeiten
Baby-led Weaning, auch selbstbestimmte Beikost am Familientisch, wird bei Eltern immer beliebter. Aber was kommt auf den Tisch, damit ein Baby von Anfang an einfach mitessen kann? Dieses Buch bietet Alternativen zu umständlicher und freudloser Breikost. Und das geht ganz einfach: maximal 3 bis 6 Zutaten - übersichtlich auf einen Blick mit einfachen Zubereitungsschritten. Immer auf der sicheren Seite. Mit den 50 Gerichten des Erfolgskonzepts Baby-led Weaning. Mit den passenden Zutaten für jedes Alter. Mit einem glücklichen Baby am Familientisch. Und alle dürfen zugreifen.
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