Zuhause im eigenen Körper

Deutsch, Sabine Ecker, 2023
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Produktinformationen

Den eigenen Körper kennen- und schätzen lernen

  • Körperwahrnehmung: wofür wir sie brauchen und wie man sie verbessern kann
  • Körper und Gefühle: Anregungen für einen wertschätzenden, achtsamen Umgang mit sich selbst

Ein guter Kontakt zum eigenen Körper ist grundlegend für die körperliche und psychische Gesundheit sowie Lebensqualität. Sabine Ecker beschreibt ressourcenorientiert und therapeutisch fundiert, wie man sich in seinem Körper wohler und „zu Hause“ fühlen kann. Themen sind dabei auch chronischer Schmerz, Sexualität und Traumata, wo ein körperorientierter Zugang oft besonders hilfreich ist und neue Lösungsmöglichkeiten eröffnet.

  • 38 Übungen: leicht durchzuführen und im Alltag umsetzbar
  • Online-Material: alle Übungen zum Ausdrucken

Aus dem Inhalt
Körperwahrnehmung schulen • Gewahrsein im Alltag • Atmung • Wohlgefühl: Anspannung und Entspannung • Körperhaltung • Liebevolle Zuwendung zum Körper • Sexualität • Traumata.

Das Wichtigste auf einen Blick

Sprache
Deutsch
Thema
Sozialwissenschaften
Unterthema
Körper und Gesundheit
Autor
Sabine Ecker
Anzahl Seiten
227
Bucheinband
Fester Einband
Jahr
2023
Artikelnummer
30276649

Allgemeine Informationen

Verlag
Beltz & Gelberg
Kategorie
Fachbücher
Release-Datum
21.6.2023

Buch Eigenschaften

Thema
Sozialwissenschaften
Unterthema
Körper und Gesundheit
Sprache
Deutsch
Autor
Sabine Ecker
Jahr
2023
Anzahl Seiten
227
Auflage
2
Bucheinband
Fester Einband
Jahr
2023

Freiwilliger Klimabeitrag

CO₂-Emission
Klimabeitrag

Produktdimensionen

Höhe
210 mm
Breite
140 mm
Gewicht
358 g

30 Tage Rückgaberecht wenn ungeöffnet
24 Monate Garantie (Bring-In)

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Garantiefallquote

So oft weist ein Produkt dieser Marke in der Kategorie «Fachbücher» innerhalb der ersten 24 Monate einen Defekt auf.

Quelle: Digitec Galaxus
  • 1.Avery Publishing Group
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  • 1.Beltz
    0 %
  • 1.Beltz & Gelberg
    0 %
  • 1.Campus
    0 %
  • 1.Carl Auer
    0 %

Garantiefalldauer

So lange dauert eine Abwicklung ab Ankunft bei der Servicestelle bis Wiedererhalt in Arbeitstagen im Durchschnitt.

Quelle: Digitec Galaxus
  • Anaconda
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  • Ariston
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  • Avery Publishing Group
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  • Beltz
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Rückgabequote

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  • 38.Beck C.H.
    0.7 %
  • 38.Beltz & Gelberg
    0.7 %
  • 38.HarperCollins
    0.7 %
  • 38.Hogrefe
    0.7 %
Quelle: Digitec Galaxus