Yoga @ Work

"Asanas, Mudras, Mantras, Meditationen und Gedanken zur Yogaphilosophie für den Berufs-Alltag. - Das Wohlbefinden am Arbeitsplatz und der tiefere Sinn des Tätig-Seins sind Thema dieses Buches. Die Autorin zeigt auf, wie mit gezielten Körperübungen tagsüber der Energiepegel aufrecht gehalten wird; und wie an Hand der Yogaphilosophie mehr Schwung, Gelassenheit und Freude in den Berufsalltag kommt. Viele kleine Tipps, Tricks und Übungen verführen zum Ausprobieren und können kurz zwischendurch praktiziert werden. - Die Yoga-Philosophie durchläuft das Buch wie ein roter Faden. Zum ersten Mal geht die Autorin auf die tiefere Symbolik und Bedeutung der einzelnen Körperstellungen ein - die ein wesentlicher Anteil der Yoga-Philosophie sind. - Beim Lesen und Forschen in den yogischen Schriften und den Biographien grosser Yogis, die diesem Buch vorangegangen sind, habe sich auch die Einstellung de.