Why Has Nobody Told Me This Before?

Gestützt auf jahrelange Erfahrung als klinische Psychologin bietet die Online-Sensation Dr. Julie Smith in ihrem Debütbuch die Fähigkeiten, die Sie benötigen, um häufige Lebensherausforderungen zu meistern und die Kontrolle über Ihre emotionale und mentale Gesundheit zu übernehmen.

Voller Geheimnisse aus dem Werkzeugkasten eines Therapeuten lehrt "Warum hat mir das niemand vorher gesagt" Sie, wie Sie Ihre mentale Gesundheit stärken und aufrechterhalten können, selbst in den schwierigsten Zeiten. Dr. Julie Smiths fachkundige Ratschläge und kraftvolle Bewältigungstechniken helfen Ihnen, resilient zu bleiben, egal ob Sie Angstzustände managen, mit Kritik umgehen, Depressionen bewältigen, Selbstvertrauen aufbauen, Motivation finden oder lernen möchten, sich selbst zu vergeben. "Warum hat mir das niemand vorher gesagt" behandelt alltägliche Probleme und bietet praktische Lösungen in leicht verdaulichen, kurzen Einträgen, die es einfach machen, schnell spezifische Informationen und Anleitungen zu finden.

Ihr mentales Wohlbefinden ist ebenso wichtig wie Ihr körperliches Wohlbefinden. Vollgepackt mit bewährten Strategien bietet Dr. Julies einfühlsamer Leitfaden ein tieferes Verständnis dafür, wie Ihr Geist funktioniert, und gibt Ihnen die Einsichten und Hilfen, die Sie benötigen, um Ihre mentale Gesundheit jeden Tag zu pflegen. Weiser und praktisch könnte "Warum hat mir das niemand vorher gesagt" Ihr Leben verändern.