wertebewusstART® Ernährungsplan

44 pflanzenbasierte gesunde und nachhaltige Rezepte für den Saisonmonat Juni. Der wertbewusstART® Ernährungsplan wurde von der Autorin Michaela Weber selbst kreiert. Als Gestalterin für ganzheitliche Prävention und gesundheitsorientierte Lebensstile zeigt sie uns gesunde, pflanzenbasierte Rezepte für eine genussvolle Selbstfürsorge. Die saisonalen Bücher schaffen eine Alltagsküche auf einfache Art und Weise. Die Gerichte sind keine grosse Herausforderung - das kann jeder. Sie verbindet Körper, Geist und Umweltgesundheit und schafft damit ein neues Ernährungsbewusstsein. Das Buch ist nach dem Saisonmonat Juni geordnet und mit den vorbereiteten Menüplänen geniessen wir abwechslungsreiche 5-tägige Gesundheitswochen. Darüber hinaus finden wir bei den Einkaufs- und Vorratslisten ausführliche Hinweise, wie bewusster Lebensmittelkonsum funktioniert. Auch die farbig gekennzeichneten Lebensmittelgruppen geben eine gute Orientierung. Michaela gestaltet für uns eine minimalistische Lebensmittel-Vorratshaltung, ein kleines Basislager, das fest verwurzelt ist und trotzdem viel Freiraum für Abwechslung lässt. Damit schafft sie ein besonderes und einzigartiges wertbewusstART® Lebensmittel-System! In diesem Ernährungsplan wird alles bis zum Ende verbraucht, weil jedes Lebensmittel perfekt auf die Gerichte abgestimmt wurde oder in der Resteküche verarbeitet wird. Wir freuen uns auf eine nachhaltige, gesunde Essenswelt. Hier bleibt nichts dem Zufall überlassen, weil das Thema Ernährungsbewusstsein ernst genommen wird. Zusammen mit den 'mitMach' Aufgaben und den lesenswerten Geschichten über die verarbeiteten Lebensmittel schafft die Essensliebhaberin ein ganzheitliches System, das schmeckt und ganz natürlich ist. Wir erleben eine Ernährungswelt mit viel Gesundheit, Begeisterung und Mut. Das Ziel ist, dein Inneres gut zu versorgen und die äussere Welt besser zu machen.