Von der Freude, den Selbstwert zu stärken

Das Selbstwertgefühl langfristig zu stabilisieren, zu stärken und wachsen zu lassen, ist der Wunsch vieler Menschen. Sie erhalten mit diesem Buch konkrete Anregungen, in der Praxis bewährte Übungen und hilfreiche Hintergrundinformationen. Warum stellen viele Menschen ihr Licht unter den Scheffel? Warum ist es manchmal so schwer, auf erlernte Fähigkeiten, auf Können und die eigene Ausstrahlung zu vertrauen? Die Gründe sind oft in der frühen Kindheit zu suchen, doch Ursachenforschung allein hilft nicht weiter. Die renommierte Psychotherapeutin Friederike Potreck-Rose zeigt in diesem Buch, was Sie hier und heute tun können, um Ihre inneren Schätze zu entdecken, zu achten und zu vermehren. Mit Beispielen aus der Praxis, Anregungen aus der psychologischen Forschung und Vorschlägen, was Sie selbst tun können, versteht sich das Buch als Einladung zu einer Entdeckungsreise.