UrBestSelf Das 6-Minuten-Tagebuch

Das UrBestSelf 6-Minuten-Tagebuch in der Farbe Ozeangrün ist ein Achtsamkeitstagebuch, das als Instrument zur Persönlichkeitsentwicklung dient und von Psychologen sowie Experten entwickelt wurde. Es zielt darauf ab, mittels täglicher Selbstreflexion und gezielten Übungen für Dankbarkeit, Achtsamkeit und Selbstliebe positive Gewohnheiten zu verstärken und das persönliche Wohlbefinden zu steigern. Das Tagebuch bietet eine wissenschaftlich fundierte Struktur zur Förderung eines glücklicheren und erfüllteren Lebens.