Übungen mit Loops und Superloops in der Sportphysiotherapie

Trainieren wie die Profis: Loops und Superloops, auch bekannt unter Namen wie Minibands und Superbands, sind in sich geschlossene Gummibänder, die Ihnen die Möglichkeit für eine Vielzahl effektiver, ungewöhnlicher Übungen geben. Im Profisport, etwa im Fussball, haben derartige Bänder - die es kostengünstig in verschiedenen Widerstandsgraden gibt - schon seit längerem Einzug gehalten. In diesem Buch finden Sie über 50 Übungen für Sportler und aktive Patienten - zur Kräftigung von Armen, Beinen und Muskelketten sowie zur Stabilisation des Rumpfes. Trainer und Therapeuten können die Bänder völlig flexibel einsetzen: Je nach Fixation können Bewegungen erschwert oder erleichtert werden sowie Widerstandskurven verändert. Sie erhalten neue Ideen für ein breites, variantenreiches und effektives Training. Die einzelnen Übungen sind deutlich beschrieben und klar bebildert.