Produktinformationen
Der New York Times-Bestsellerautor von The Primal Blueprint und The Keto Reset Diet, Mark Sisson, wendet seine Gesundheits- und Fitnesskompetenz auf den neuesten Ernährungstrend an, den er „intermittierendes Essen“ nennt. Sind Sie es leid, sich durch strenge Diäten zu quälen, die nur kurzzeitig funktionieren und dann unhaltbar werden? Sind Sie verwirrt über die wechselnden Trends und die anhaltenden Kontroversen darüber, was gesund ist und was nicht? Es ist an der Zeit, einen einfachen, wissenschaftlich fundierten Plan zu akzeptieren, der über Tricks hinausgeht und den Stress von strengen Makros und Essenszeiten vermeidet. Gesundheits- und Fitnessexperte Mark Sisson präsentiert einen umfassenden Lebensstilansatz, der auf den Prinzipien des intermittierenden Fastens basiert. Er wird Ihnen beibringen, wie Sie Körperfett elegant verbrennen können, während Sie Ihre Energie, Konzentration und positive Einstellung beibehalten. In Two Meals a Day werden Sie einen Ernährungsstil umsetzen, der unglaublich nährend und ein Leben lang leicht einzuhalten ist, eine erfolgreiche Fitnessroutine festlegen, die Erholung priorisieren und kraftvolle Strategien erlernen, um selbstlimitierende Überzeugungen und Verhaltensweisen zu überwinden. Wenn Sie bereit sind, auf das nächste Level zu kommen, werden Sie einige innovative Techniken anwenden, um beeindruckende Fortschritte in der Körperzusammensetzung zu erzielen. Mit zweiundvierzig köstlichen Mahlzeiten in verschiedenen Kategorien bietet Two Meals a Day alles, was Sie brauchen, um sofort durchzustarten und eine angenehme und nachhaltige Lebensstilveränderung zu verfolgen.