Das grosse Yin-Yoga-Buch

Deutsch, Bernie Clark, 2018
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Produktinformationen

Yin Yoga - die Tiefendimension des Yoga. Yin Yoga kombiniert das Beste aus der Yoga-Tradition mit der traditionellen chinesischen Medizin. Durch das lange Dehnen wirkt Yin Yoga besonders effektiv auf das Fasziengewebe, auf Gelenke und Bänder. Yin Yoga schenkt tiefe Entspannung. Bernie Sanders, einer der renommiertesten Lehrer des Yin Yoga, führt in diesem Standardwerk in seine Philosophie und Praxis ein.

Das sollten Sie wissen: Die wohltuenden physischen, energetischen und mentalen Wirkungen von Yin Yoga.

Das können Sie üben: 25 zentrale Asanas und 20 Flows für Körperregionen oder zur Stimulierung von Organen und energetischen Zentren.

Falls Sie etwas vermeiden möchten: Medizinische Hinweise für alle, die körperliche Beeinträchtigungen haben.

"Unser Lebensziel ist nicht, perfekt zu werden, unser Ziel ist es, ganz eins mit uns zu werden.".

Das Wichtigste auf einen Blick

Sprache
Deutsch
Bucheinband
Kartonierter Einband
Autor
Bernie Clark
Thema
Achtsamkeit + Meditation
Jahr
2018
Anzahl Seiten
312
Artikelnummer
8695174

Allgemeine Informationen

Verlag
Trias
Kategorie
Ratgeber
Herstellernr.
K5 069383932
Release-Datum
13.6.2018
Verkaufsrang in Kategorie Ratgeber
4678 von 183410

Buch Eigenschaften

Thema
Achtsamkeit + Meditation
Sprache
Deutsch
Autor
Bernie Clark
Jahr
2018
Anzahl Seiten
312
Auflage
1
Bucheinband
Kartonierter Einband

Freiwilliger Klimabeitrag

CO₂-Emission
Klimabeitrag

Produktdimensionen

Höhe
240 mm
Breite
170 mm
Gewicht
750 g

Verpackungsdimensionen

Länge
24.10 cm
Breite
18 cm
Höhe
1.90 cm
Gewicht
747 g

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