Trainingskarten: Tiefenmuskulatur

Deutsch, Ronald Thomschke, 2020
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Produktinformationen

Mehr Spass beim Sport mit Trainingskarten

Die Tiefenmuskulatur stützt und stabilisiert unseren Körper und trägt zu einer guten Körperhaltung bei. Durch zu wenig Bewegung und tägliches langes Sitzen im Büro verkümmert sie zusehends. Es entstehen Schulter-, Nacken- und Rückenschmerzen sowie Gelenkschmerzen.

Mit dem Trainingskarten-Set Tiefenmuskulatur lässt sich spielend einfach ein tägliches Workout zusammenstellen, das zu mehr Kraft, Balance und Stabilität des Körpers sowie zu einer starken Körpermitte führt. Nur wenige Minuten und Übungen am Tag genügen, um die Körperstabilität und Balancefähigkeit zu verbessern und einen natürlichen Schutz vor Überlastungen im Alltag oder beim Sport zu erhalten.

Die Übungen in diesem handlichen und mit vielen Fotos versehenen Kartenset stammen aus dem Bodyweight Training.

Das Wichtigste auf einen Blick

Sprache
Deutsch
Autor
Ronald Thomschke
Anzahl Seiten
110
Bucheinband
Kartonierter Einband
Thema
Leichtathletik, Gesundheit + Fitness
Jahr
2020
Artikelnummer
35218172

Allgemeine Informationen

Verlag
Steffen
Kategorie
Ratgeber
Release-Datum
24.2.2020

Buch Eigenschaften

Thema
Leichtathletik, Gesundheit + Fitness
Sprache
Deutsch
Autor
Ronald Thomschke
Jahr
2020
Anzahl Seiten
110
Auflage
4
Bucheinband
Kartonierter Einband

Freiwilliger Klimabeitrag

CO₂-Emission
Klimabeitrag

Produktdimensionen

Höhe
100 mm
Breite
60 mm
Gewicht
107 g

Verpackungsdimensionen

Länge
11.20 cm
Breite
6.70 cm
Höhe
2 cm
Gewicht
99 g

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