Total immersion

Die revolutionäre Methode, um besser, schneller und einfacher zu schwimmen.

Schwimme besser und geniesse jede Bahn mit Total Immersion, einem Leitfaden zur Verbesserung deines Schwimmens von einem Experten mit über dreissig Jahren Erfahrung im Wasser.

Terry Laughlin, die weltweit führende Autorität für Schwimmerfolg, hat seinen einzigartigen Ansatz noch einfacher gemacht, damit ihn jeder meistern kann. Egal, ob du ein erfahrener Schwimmer bist oder Schwimmen immer als Herausforderung empfunden hast, Total Immersion zeigt dir, dass es die achtsame, flüssige Bewegung – nicht die sportliche Fähigkeit – ist, die dich zu einem effizienten Schwimmer macht. Diese neue Ausgabe des Bestsellers Total Immersion bietet:

• Eine durchdacht choreografierte Reihe von Fertigkeitsübungen, praktiziert im achtsamen Geist des Yoga, die jedem helfen können, angenehmer zu schwimmen.
• Einen ganzheitlichen Ansatz, um eins mit dem Wasser zu werden und einen Schwimmstil zu entwickeln, der immer komfortabel ist.
• Einfache, aber umfassende Anleitungen zur Verbesserung von Fitness und Technik.
• Ein ergänzendes Land- und Wasserprogramm, um in jedem Alter einen starken und geschmeidigen Körper zu erreichen.

Basierend auf mehr als dreissig Jahren Lehre, Coaching und Forschung hat Total Immersion das physische und mentale Erlebnis des Schwimmens für Tausende von Menschen jeden Alters und jeder Fähigkeit dramatisch verbessert.