Think Like a Monk

Jay Shetty, Social-Media-Superstar und Gastgeber des erfolgreichsten Podcasts On Purpose, destilliert die zeitlose Weisheit, die er als Mönch gelernt hat, in praktische Schritte, die jeder täglich unternehmen kann, um ein weniger ängstliches und bedeutungsvolleres Leben zu führen. Wenn du wie ein Mönch denkst, wirst du verstehen:

• Wie man Negativität überwindet
• Wie man das Überdenken stoppt
• Warum Vergleiche die Liebe töten
• Wie man seine Angst nutzt
• Warum man Glück nicht finden kann, indem man danach sucht
• Wie man von jedem, den man trifft, lernt
• Warum du nicht deine Gedanken bist
• Wie man seinen Lebenssinn findet
• Warum Freundlichkeit entscheidend für den Erfolg ist
• Und vieles mehr...

Shetty wuchs in einer Familie auf, in der man eines von drei Dingen werden konnte: Arzt, Anwalt oder Versager. Seine Familie war überzeugt, dass er sich für die dritte Option entschieden hatte. Anstatt an seiner Abschlussfeier im College teilzunehmen, reiste er nach Indien, um Mönch zu werden, täglich vier bis acht Stunden zu meditieren und sein Leben der Hilfe für andere zu widmen. Nach drei Jahren sagte ihm einer seiner Lehrer, dass er mehr Einfluss auf die Welt haben würde, wenn er den Weg des Mönchs verlässt, um seine Erfahrungen und Weisheiten mit anderen zu teilen. Stark verschuldet und ohne erkennbare Fähigkeiten in seinem Lebenslauf zog er wieder zu seinen Eltern im Norden Londons.

Shetty reconnectete mit alten Schulfreunden – viele von ihnen arbeiteten für einige der grössten Unternehmen der Welt – die enormen Stress, Druck und Unglück erlebten, und sie luden Shetty ein, sie in den Bereichen Wohlbefinden, Lebenssinn und Achtsamkeit zu coachen. Seitdem ist Shetty einer der beliebtesten Influencer der Welt geworden. 2017 wurde er in der Forbes-Liste 30 unter 30 als Game-Changer in der Medienwelt ausgezeichnet. 2018 hatte er das meistgesehene Video auf Facebook mit über 360 Millionen Aufrufen. Seine Social-Media-Followerzahl beläuft sich auf über 38 Millionen, er hat über 400 virale Videos produziert, die mehr als 8 Milliarden Aufrufe gesammelt haben, und sein Podcast, On Purpose, wird konstant als der weltweit beste Gesundheits- und Wellness-Podcast eingestuft. In diesem inspirierenden, ermutigenden Buch nutzt Shetty seine Zeit als Mönch, um uns zu zeigen, wie wir ein erfüllteres Leben führen können.