The Race Against Time

Eine transformative Suche nach den Geheimnissen des glücklichen, gesunden und ganzheitlichen Laufens, die Ihre Sicht auf das Älterwerden verändern wird. Bunt, informativ und inspirierend, ist „Der Wettlauf gegen die Zeit“ eine Geschichte von kalter Wissenschaft und herzlicher Resilienz; von Champions und Mitläufern; von sprintenden Hundertjährigen und Super-Athleten in den Vierzigern, die kaum vom Alter berührt sind. Seine Helden sind Experten und Enthusiasten – Wissenschaftler, Trainer, Läufer – aus vielen Ländern, jeder mit einer anderen Geschichte zu erzählen. Dies ist ein Buch für jeden, der jemals die heilende Kraft des Laufens gespürt hat oder sich einfach über die Auswirkungen des Alterns gewundert hat. Es ist sowohl ein sehr persönlicher Bericht über die Reise eines Mannes von Verzweiflung zu Hoffnung als auch ein aufregender Leitfaden, der erklärt, wie rechtzeitige Anpassungen des Lebensstils und des Trainings den Fortschritt des physiologischen Verfalls verlangsamen können, während der pure menschliche Geist, wenn man Glück hat, einen dazu bringen kann, glücklich und gesund bis ins hohe Alter weiterzulaufen.