The Practice of Not Thinking

Der internationale Bestseller

'Praktische und lebensverändernde Wege, um aus unseren Köpfen heraus und zurück ins echte Leben zu kommen' - YOU Magazine

Was wäre, wenn wir lernen könnten, zu schauen statt zu sehen, zuzuhören statt zu hören, zu fühlen statt zu berühren? Der ehemalige Mönch Ryunosuke Koike zeigt, wie wir durch die Integration einfacher Zen-Praktiken in unseren Alltag wieder mit unseren fünf Sinnen in Kontakt treten und auf eine friedlichere, positivere Weise leben können.

Wenn wir uns auf unsere Sinne konzentrieren und lernen, unsere Gehirne und Körper neu zu trainieren, beginnen wir, das ablenkende Geräusch unserer Gedanken und die negativen Gedanken, die Angst erzeugen, zu eliminieren. Indem wir Ryunosuke Koikes praktische Schritte befolgen, wie wir auf eine neue Art und Weise atmen, zuhören, sprechen, lachen, lieben und sogar schlafen können, können wir unsere Interaktionen mit anderen verbessern, weniger Stress bei der Arbeit empfinden und jeden Tag ruhiger gestalten. Nur indem wir weniger denken, können wir mehr schätzen.