The Official United States Navy Seal Workout

Beginne dein Training heute mit den US Navy SEALs!

Das offizielle Training der United States Navy SEAL bietet eine präzise Dokumentation des anspruchsvollen physischen Trainings (oder P.T., wie es im Militärjargon genannt wird), dem die Schüler bei BUD/S begegnen. Die körperlichen Erwartungen an die Absolventen von BUD/S sind beeindruckend, aber sie sind erreichbar, wie dieses Buch zeigt.

In diesem unglaublichen Buch erfährst du, wie es ist, ein SEAL zu sein, das die Fitnessanforderungen, Geschichte und Traditionen der US Navy SEALs vereint. Egal, ob du ernsthaft trainierst oder einfach nur ein persönliches Fitnessprogramm starten möchtest, du kannst diesem All-American-Workout folgen, um deinen gesamten Körper zu stärken und zu straffen!

Du findest:

* Workouts, die du zu Hause, im Fitnessstudio oder unterwegs durchführen kannst
* Tipps zum Dehnen, für Unter- und Oberkörper-Workouts sowie Bauchmuskeltraining
* Intensive Fotos von SEALs, während sie sich auf Missionen rund um die Welt vorbereiten
* Was es braucht, um ein Navy SEAL zu werden und mehr!.