The Mountain Is You

Dies ist ein Buch über Selbstsabotage. Es untersucht, warum wir es tun, wann wir es tun und wie wir es endgültig aufhören können. Koexistierende, aber widersprüchliche Bedürfnisse führen zu selbstsabotierenden Verhaltensweisen, weshalb wir oft Widerstand gegen Veränderungsversuche leisten, bis sie völlig aussichtslos erscheinen. Indem wir entscheidende Erkenntnisse aus unseren schädlichsten Gewohnheiten gewinnen, emotionale Intelligenz durch ein besseres Verständnis unseres Gehirns und Körpers aufbauen, vergangene Erfahrungen auf zellulärer Ebene loslassen und lernen, als unser höchstes potenzielles zukünftiges Selbst zu handeln, können wir aus unserem eigenen Weg treten und unser Potenzial entfalten. Seit Jahrhunderten wird der Berg als Metapher für die grossen Herausforderungen verwendet, denen wir gegenüberstehen, insbesondere für die, die unmöglich zu überwinden scheinen. Um unsere Berge zu erklimmen, müssen wir die tiefgreifende innere Arbeit leisten, Traumata zu bearbeiten, Resilienz aufzubauen und anzupassen, wie wir uns für den Aufstieg präsentieren. Am Ende ist es nicht der Berg, den wir meistern, sondern uns selbst.