The 90-Day Weight Training Plan

Der 90-Day Weight Training Plan von Callisto Publishers ist ein umfassender Ratgeber, der sich auf effektives Krafttraining und Ernährungsstrategien konzentriert, um Muskelaufbau und Energieoptimierung zu fördern. Mit einem klar strukturierten Programm, das über einen Zeitraum von 90 Tagen angelegt ist, bietet dieses Buch sowohl Anfängern als auch Fortgeschrittenen wertvolle Informationen und praktische Anleitungen. Die Inhalte sind in englischer Sprache verfasst und umfassen 200 Seiten, die sich mit verschiedenen Aspekten des Trainings und der Ernährung befassen. Die handliche Grösse von 23 cm in der Höhe und 18,8 cm in der Breite macht es einfach, das Buch überallhin mitzunehmen. Mit einem Gewicht von 486 Gramm ist es leicht und dennoch informativ. Der Ratgeber ist ideal für alle, die ihre Fitnessziele erreichen und ihre körperliche Leistungsfähigkeit steigern möchten. Er bietet nicht nur Trainingspläne, sondern auch wertvolle Tipps zur Ernährung, um die gewünschten Ergebnisse zu maximieren.