Tempotraining
Deutsch, Holle Bartosch, 2009Produktinformationen
Die meisten ambitionierten Läufer haben ein festes Ziel vor Augen: ihre eigene Bestzeit zu unterbieten. In diesem neu konzipierten Trainingsratgeber werden dem Leser zahlreiche leicht umsetzbare Übungsprogramme für alle Distanzen von 10 Kilometern bis Marathon vorgestellt: trainingswissenschaftliche und physiologische Grundlagen, wertvolle Tipps zur Ausrüstung, zahlreiche Trainingspläne und Tempotabellen sowie ein spezielles Dehnungs- und Kräftigungsprogramm.
Sprache | Deutsch |
Autor | Holle Bartosch |
Jahr | 2009 |
Anzahl Seiten | 120 |
Bucheinband | Kartonierter Einband |
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Bewertungen & Meinungen
Garantiefallquote
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- 119.Workman Publishing0.2 %
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- 145.Droste0.3 %
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- 196.Norton & Company2.1 %