Swatmarama:Hatha Yoga Pradipika

Die 'Hatha Yoga Pradipika' ist ein grundlegender Text im Bereich des Hatha Yoga, verfasst von Swami Swatmarama im 15. Jahrhundert. Dieses bedeutende Werk verbindet philosophische Überlegungen mit praktischen Anleitungen und bietet einen tiefen Einblick in yogische Praktiken. Die klare Struktur und der systematische Ansatz des Textes erläutern wesentliche Körperhaltungen (Asanas), Atemkontrolle (Pranayama) und meditative Praktiken, die alle darauf abzielen, körperliche Gesundheit und spirituelle Erleuchtung zu erreichen. Swatmaramas detaillierte Anweisungen fördern die Ausrichtung von Körper und Geist und ermöglichen ein Verständnis der tieferen Energien im Inneren, wodurch der Text in der reichen Tradition der ganzheitlichen Selbstpflege und spirituellen Erweckung der indischen Philosophie verankert ist. Swami Swatmarama, eine herausragende Persönlichkeit in der Hatha-Yoga-Linie, war bestrebt, diese alten Praktiken zu bewahren und zu verbreiten, um sicherzustellen, dass wertvolles Wissen für zukünftige Generationen erhalten bleibt.