Optimales Lauftraining

Deutsch, Softcover, Herbert Steffny
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Produktinformationen

Werden Sie zu Ihrem eigenen Trainer! Ob Einsteiger oder Profi - der renommierte Laufexperte Herbert Steffny vermittelt Ihnen umfassend, verständlich und aus erster Hand alles, was Sie zum Thema Laufen in Theorie und Praxis wissen müssen. Von der richtigen Technik, Erster Hilfe bei Verletzungen sowie Stretching- und Koordinationsübungen über gesunde Ernährung und Empfehlungen zum Ausgleichssport bis hin zur optimalen Wettkampfvorbereitung: Mit seinen bewährten Trainingsplänen führt der Autor seit Jahrzehnten Zigtausende von Hobbyläufern und Spitzenathleten zum Erfolg. Fundiertes Laufwissen und Insider-Know-how sowie die besten Tipps und Tricks für die Laufpraxis - ein Muss, nicht nur für Steffny-Fans!.

Das Wichtigste auf einen Blick

Thema
Sportratgeber
Sprache
Deutsch
Autor
Herbert Steffny
Jahr
2018
Anzahl Seiten
240
Bucheinband
Softcover

Allgemeine Informationen

Artikelnummer
7132284
Verlag
Südwest
Kategorie
Ratgeber
Release-Datum
16.4.2018

Buch Eigenschaften

Thema
Sportratgeber
Sprache
Deutsch
Autor
Herbert Steffny
Jahr
2018
Anzahl Seiten
240
Auflage
5
Bucheinband
Softcover

Freiwilliger Klimabeitrag

CO₂-Emission
0.54 kg
Klimabeitrag
CHF 0.11

Produktdimensionen

Höhe
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Breite
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Gewicht
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