Südwest Die Psoas-Revolution

Die Psoas-Revolution ist ein umfassender Ratgeber, der sich mit dem Psoasmuskel, einem der bedeutendsten Muskeln im menschlichen Körper, beschäftigt. Der Psoas spielt eine zentrale Rolle in der Verbindung zwischen Wirbelsäule und Oberschenkelknochen und hat einen entscheidenden Einfluss auf die Körperhaltung und das allgemeine Wohlbefinden. In diesem Buch präsentiert der erfahrene Rolfing-Spezialist Peter Schwind eine innovative Übung, die speziell auf die einzigartigen Eigenschaften des Psoas abgestimmt ist. Diese Methode berücksichtigt die unterschiedlichen Richtungen der Muskelfasern und bietet eine effektive Lösung für Rückenbeschwerden und Haltungsprobleme. Mit anschaulichen, farbigen Abbildungen und fundierten Erkenntnissen aus Anatomie, Rolfing und Osteopathie wird der Leser angeleitet, den Psoas gezielt und ohne grossen Aufwand zu trainieren. Der Ratgeber ist in deutscher Sprache verfasst und richtet sich an alle, die ihre körperliche Gesundheit verbessern möchten.