Stretching - Die Anatomie verstehen
Deutsch, Softcover, Leada Malekmorgen geliefert
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Auf einen Blick
Hohe Praxisorientierung im Alltag
Das Buch bietet 100 Dehnübungen und 30 Workouts für verschiedene Leistungsstufen, die mit wenig Equipment zuhause durchgeführt werden können.
Anatomische Illustrationen zur Erklärung
Detaillierte Grafiken veranschaulichen die Funktionsweise von Muskeln und Bändern bei den einzelnen Übungen für ein besseres Verständnis.
Breite Zielgruppenansprache für Vielsitzer
Der Ratgeber richtet sich an Vielsitzer, Sportler und Reha-Patienten zur gezielten Vorbeugung von Beschwerden durch Bewegungsmangel.
Im Detail
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Keine Garantie
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