Stop Overthinking: 23 Techniques to Relieve Stress, Stop Negative Spirals, Declutter Your Mind, and

Überwinden Sie negative Denkmuster, reduzieren Sie Stress und leben Sie ein sorgenfreies Leben. Überdenken ist eine der Hauptursachen für Unzufriedenheit. Lassen Sie sich nicht in einer endlosen Gedankenschleife gefangen. Bleiben Sie im Hier und Jetzt und halten Sie Ihren Geist von Dingen fern, die unwichtig sind und es niemals sein werden. Befreien Sie sich aus Ihrem selbstauferlegten mentalen Gefängnis. "Stop Overthinking" ist ein Buch, das Ihre erschöpfende Situation versteht und zeigt, wie Sie in der Falle von Angst und Stress den Verstand verlieren können. Der renommierte Autor Nick Trenton wird Sie mit detaillierten und bewährten Techniken durch die Hindernisse führen, um Ihnen zu helfen, Ihr Gehirn neu zu verdrahten, Ihre Gedanken zu kontrollieren und Ihre mentalen Gewohnheiten zu ändern. Das Buch bietet wissenschaftliche Ansätze, um die Art und Weise, wie Sie über sich selbst denken und fühlen, vollständig zu verändern, indem es teuflische Denkmuster beendet. Hören Sie auf, über die Vergangenheit zu grübeln und zu versuchen, die Zukunft vorherzusagen.

Nick Trenton wuchs als Bauernjunge im ländlichen Illinois auf, mit seinem treuen Begleiter Leonard, dem Dackel, an seiner Seite. Schliesslich verliess er den Bauernhof, um einen Bachelor-Abschluss in Wirtschaftswissenschaften zu erwerben, gefolgt von einem Master-Abschluss in Verhaltenspsychologie. Entdecken Sie kraftvolle Methoden, um das Grübeln und Verweilen bei negativen Gedanken zu stoppen, einschliesslich der Bewusstwerdung Ihrer Auslöser für negative Spiralen, der Identifizierung und Anerkennung Ihrer inneren Ängste, der Fokussierung auf Entspannung und Handeln sowie dem Erlernen bewährter Methoden zur Überwindung von Stressattacken. Räumen Sie Ihren Geist auf und finden Sie Fokus. Entfalten Sie Ihr unbegrenztes Potenzial und beginnen Sie zu leben.