Stark trotz Stress

Deutsch, Julia Scharnhorst, Vera Heim, Gabriele Lindemann, 2021
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Produktinformationen

Dieses Buch zeigt Strategien, wie es gelingt, trotz erhöhter Anforderungen im Alltag dauerhaft entspannt zu bleiben. Lernen Sie, Alarmsignale besser wahrzunehmen. Holen Sie sich Tipps und Techniken, um Ihren Energie-Akku rechtzeitig wieder aufzuladen und nach Feierabend richtig abzuschalten. Entdecken Sie Langfriststrategien für nachhaltige Erholung und erfahren Sie mehr über die Risiken und Nebenwirkungen von Perfektionismus. Inhalte: Mit Selbstempathie zu neuer Kraft, warum wir Pausen brauchen, praktische Übungen für die optimale Pause, Methoden zum Abschalten im Feierabend, maximale Erholung im Urlaub, das Anti-Stress-Kit für den Alltag, Perfektionismus als Karrierebremse.

Das Wichtigste auf einen Blick

Sprache
Deutsch
Thema
Wirtschaft & Recht
Autor
Gabriele Lindemann, Julia Scharnhorst, Vera Heim
Anzahl Seiten
330
Bucheinband
Kartonierter Einband
Jahr
2021
Artikelnummer
16422124

Allgemeine Informationen

Verlag
Haufe
Kategorie
Fachbücher
Release-Datum
24.5.2021

Buch Eigenschaften

Thema
Wirtschaft & Recht
Sprache
Deutsch
Autor
Gabriele Lindemann, Julia Scharnhorst, Vera Heim
Jahr
2021
Anzahl Seiten
330
Auflage
1
Bucheinband
Kartonierter Einband
Jahr
2021

Freiwilliger Klimabeitrag

CO₂-Emission
Klimabeitrag

Produktdimensionen

Höhe
240 mm
Breite
160 mm
Gewicht
582 g

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