Das beste Diät-Buch aller Zeiten

Deutsch, Joseph Parent, Lars Frormann, 2020
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Produktinformationen

Bei diesem Buch handelt es sich nicht um eines der zahlreichen und üblichen Bücher über die Dinge, die man essen oder meiden soll, um abzunehmen. Es enthält keine Rezepte oder Anweisungen, sondern psychologische Strategien, Tipps und mentale Gedanken, um mühelos und ohne zu hungern abzunehmen. Leicht verständlich werden in diesem Buch basierend auf psychologischen Verhaltensmodellen und achtsamkeitsbasierten Verfahren Strategien sowie praktische Übungen vorgestellt (das NINJA-System, Positive Choice Model) und bekannte Fallen aufgezeigt, um Leserinnen und Lesern das Abnehmen (egal mit welcher Diät) zu erleichtern. In den USA gibt es zahlreiches positives Feedback und entsprechende Erfolgsmeldungen bezüglich des erreichten Gewichtsverlusts sowie einer gesünderen Lebensweise.

Das Wichtigste auf einen Blick

Sprache
Deutsch
Bucheinband
Kartonierter Einband
Autor
Joseph Parent, Lars Frormann
Thema
Persönliche Entwicklung
Anzahl Seiten
156

Allgemeine Informationen

Artikelnummer
14610413
Verlag
Springer
Kategorie
Ratgeber
Release-Datum
12.1.2021

Buch Eigenschaften

Thema
Persönliche Entwicklung
Sprache
Deutsch
Autor
Joseph Parent, Lars Frormann
Anzahl Seiten
156
Bucheinband
Kartonierter Einband

Freiwilliger Klimabeitrag

CO₂-Emission
Klimabeitrag

Verpackungsdimensionen

Länge
20.70 cm
Breite
13.10 cm
Höhe
0.80 cm
Gewicht
222 g

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