Simone Deangelis

Ist alles schrecklich? Läuft dein Leben schlecht und dein Kopf ist überzeugt, dass du völlig am Ende bist? Hast du dich an einem dunklen Ort ohne Ausweg wiedergefunden? Fällt es dir schwer, die Realität festzuhalten und aus dem Tiefpunkt herauszukommen? Alles oben Genannte? Klingt, als würdest du durchdrehen. Simone war dort. An ihren schwersten Tagen hat sie sich ein Buch erstellt, um sich Seite für Seite daran zu erinnern, was sie tun kann, um sich aus der Gefahr zu befreien. Sie teilt hier ihre Vorlage, damit du deinen eigenen Leitfaden erstellen kannst, der auf deine Bedürfnisse zugeschnitten ist, sowie Seiten und Seiten von Arbeitsbuchübungen zur Unterstützung. Sie teilt auch die wichtigen Fähigkeiten und Affirmationen, die sie im Laufe der Jahre gelernt hat, um ihre psychische Gesundheit zu managen und sich an ihre Gründe zu erinnern, zu leben. Selbst wenn du dir keinen Therapeuten oder Krankenhausaufenthalt leisten kannst und die Menschen um dich herum alles andere als hilfreich sind, kannst du dennoch diese gleichen Werkzeuge nutzen, um besser zu werden. Manchmal kann es schwierig sein, sich selbst einzugestehen, dass du es wert bist. Es könnte sogar unerträglich sein. Aber weisst du was? Du bist es so wert! Und dieses Buch ist hier, um dir zu helfen, das zu erkennen. Mit einem Vorwort von der einzigartigen Dr. Faith.