Just Breathe

Von Tony Robbins als das definitive Handbuch für Atemarbeit gefeiert, wird Just Breathe Ihnen beibringen, wie Sie Ihren Atem nutzen können, um Stress abzubauen, die Produktivität zu steigern, Ihre Gesundheit ins Gleichgewicht zu bringen und den Weg zur spirituellen Erweckung zu finden. Nervosität vor einem wichtigen Meeting? Angst vor einer Prüfung oder Steuern? Schwierigkeiten, sich zu konzentrieren? Was wäre, wenn Sie Ihre Ergebnisse kontrollieren und verändern könnten, einfach indem Sie Ihren Atem regulieren? In diesem einfachen und revolutionären Leitfaden teilt der weltweit renommierte Pionier der Atemarbeit Dan Brulé die Technik der Atembeherrschung, die Menschen in mehr als fünfzig Ländern geholfen hat, Angst abzubauen, ihre Gesundheit zu verbessern und auf unendliche Energiespeicher zuzugreifen. Just Breathe enthüllt die Wahrheit, die Elite-Athleten, Meisterkampfkünstler, Navy SEAL-Krieger, Ersthelfer und spirituelle Yogis schon immer gekannt haben: Wenn Sie Ihren Atem regulieren, können Sie Ihren Zustand des Wohlbefindens moderieren. Wenn Sie also Klarheit und Ruhe suchen, ist dieses Buch genau das Richtige für Sie.