Science of Pilates

Wusstest du, dass Pilates deine Körpermitte stärken, die Flexibilität und Haltung verbessern und gleichzeitig Stress und Angst reduzieren kann?

Gestützt auf wissenschaftliche Forschung, erfahre, wie Pilates-Übungen jedem System im Körper zugutekommen. Die Wissenschaft des Pilates enthüllt die Fakten, mit annotierten Kunstwerken, die die Mechanik, die Winkel, wie dein Blutfluss und die Atmung beeinflusst werden, die wichtigsten Muskel- und Gelenkbewegungen, die unter der Oberfläche jeder Übung wirken, die sichere Ausrichtung und vieles mehr zeigen.

Mit Einblick in Variationen der Pilates-Bewegungen und einem Fragen-und-Antworten-Bereich, der die Wissenschaft hinter jedem Aspekt des Übungssystems untersucht, ist die Wissenschaft des Pilates der richtige Weg, um technische Exzellenz in deiner Praxis zu erreichen und die Vorteile von Pilates für Körper und Geist zu optimieren.