Guter Schlaf ist essenziell für Gesundheit und Wohlbefinden. Dieses Schlaftagebuch hilft Ihnen, Ihr Schlafverhalten zu dokumentieren und Probleme zu analysieren. Durch das tägliche Erfassen von Schlafqualität und -dauer sowie körperlichen und mentalen Beschwerden werden Sie wiederkehrende Muster erkennen und können so den Ursachen Ihrer Schlafprobleme auf den Grund gehen. Welche Verhaltensweisen schaden Ihrem Schlaf? Was können Sie ändern? Zahlreiche Tipps unterstützen Sie dabei, Ihr Umfeld zu optimieren und Abend- und Morgenroutinen zu entwickeln, um besser zu schlafen und Ihre Leistungsfähigkeit zu maximieren.
Sprache | Deutsch |
Autor | Lutz Graumann |
Anzahl Seiten | 144 |
Bucheinband | Kartonierter Einband |
Thema | Freizeit & Reisen |
Jahr | 2019 |
Artikelnummer | 14386461 |
Thema | Freizeit & Reisen |
Sprache | Deutsch |
Autor | Lutz Graumann |
Bestseller | Ja |
Jahr | 2019 |
Anzahl Seiten | 144 |
Bucheinband | Kartonierter Einband |
CO₂-Emission | |
Klimabeitrag |
Höhe | 240 mm |
Breite | 170 mm |
Gewicht | 432 g |
Länge | 25 cm |
Breite | 18 cm |
Höhe | 2 cm |
Gewicht | 431 g |
So oft weist ein Produkt dieser Marke in der Kategorie «Ratgeber» innerhalb der ersten 24 Monate einen Defekt auf.
Quelle: Digitec GalaxusSo lange dauert eine Abwicklung ab Ankunft bei der Servicestelle bis Wiedererhalt in Arbeitstagen im Durchschnitt.
Quelle: Digitec GalaxusSo oft wird ein Produkt dieser Marke in der Kategorie «Ratgeber» retourniert.
Quelle: Digitec Galaxus