Schlaftagebuch
Deutsch, Lutz Graumann, 20196 Stück an Lager beim Lieferanten
Produktinformationen
Guter Schlaf ist essenziell für Gesundheit und Wohlbefinden. Dieses Schlaftagebuch hilft Ihnen, Ihr Schlafverhalten zu dokumentieren und Probleme zu analysieren. Durch das tägliche Erfassen von Schlafqualität und -dauer sowie körperlichen und mentalen Beschwerden werden Sie wiederkehrende Muster erkennen und können so den Ursachen Ihrer Schlafprobleme auf den Grund gehen. Welche Verhaltensweisen schaden Ihrem Schlaf? Was können Sie ändern? Zahlreiche Tipps unterstützen Sie dabei, Ihr Umfeld zu optimieren und Abend- und Morgenroutinen zu entwickeln, um besser zu schlafen und Ihre Leistungsfähigkeit zu maximieren.
Sprache | Deutsch |
Autor | Lutz Graumann |
Anzahl Seiten | 144 |
Bucheinband | Kartonierter Einband |
Thema | Freizeit & Reisen |
Jahr | 2019 |
Artikelnummer | 14386461 |
Thema | Freizeit & Reisen |
Sprache | Deutsch |
Autor | Lutz Graumann |
Bestseller | Ja |
Jahr | 2019 |
Anzahl Seiten | 144 |
Bucheinband | Kartonierter Einband |
CO₂-Emission | |
Klimabeitrag |
Höhe | 240 mm |
Breite | 170 mm |
Gewicht | 432 g |
Länge | 25 cm |
Breite | 18 cm |
Höhe | 2 cm |
Gewicht | 431 g |
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