Schlaf - Das Elixier des Lebens

Deutsch, Prof. Dr. med. Clemens Heiser, Prof. Dr. med. Ulrich Sommer, 2024
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Produktinformationen

Schlaf ist eine oft unterschätzte Grundlage unseres Wohlbefindens. In einer Zeit, in der ständige Erreichbarkeit, Reizüberflutung und Stress unseren Alltag prägen, leidet unser Schlaf jedoch oft. Die Folgen
reichen von Tagesmüdigkeit über Konzentrationsprobleme bis
hin zu ernsthaften gesundheitlichen Beeinträchtigungen. Die renommierten Schlafforscher und Mediziner Prof. Dr. med. J. Ulrich Sommer und Prof. Dr. med. Clemens Heiser zeigen, dass Schlaf einer der Schlüssel zu einem erfüllten und vitalen Leben ist. Mit fundiertemWissen und ihrer erprobten „Schlafformel nach Heiser & Sommer“ helfen sie dabei, wieder erholsame Nächte zu genießen – von den Grundlagen des Schlafs über die Auswirkungen von Technologien bis hin zu bewährten Methoden zur Bewältigung von Schlafproblemen.

Das Wichtigste auf einen Blick

Sprache
Deutsch
Autor
Prof. Dr. med. Clemens HeiserProf. Dr. med. Ulrich Sommer
Anzahl Seiten
168
Bucheinband
Kartonierter Einband
Thema
Familie, Erziehung + Partnerschaft
Jahr
2024
Artikelnummer
40380992

Allgemeine Informationen

Verlag
Humboldt
Kategorie
Ratgeber
Release-Datum
27.2.2024

Buch Eigenschaften

Thema
Familie, Erziehung + Partnerschaft
Sprache
Deutsch
Autor
Prof. Dr. med. Clemens HeiserProf. Dr. med. Ulrich Sommer
Jahr
2024
Anzahl Seiten
168
Bucheinband
Kartonierter Einband

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