Jumping Fitness basic & advanced

Deutsch, Antonia Westphal, 2017
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Produktinformationen

Ob grosses oder kleines Trampolin, indoor oder outdoor - Trampolinspringen ist wieder in. Einst von Artisten erfunden, ist Trampolinspringen heute ein modernes Fitnesstraining, das den ganzen Körper fordert. Minitrampoline gehören aktuell zu den beliebtesten Fitnessgeräten, sind in jeder Preisklasse erhältlich und für ein Training zu Hause bestens geeignet. Jumping Fitness ist der führende Experte für Trampolinkurse und -ausbildungen in Deutschland. Dieses Buch mit zwei DVDs, von denen jede eine Trainingseinheit à 45 Minuten, ein Warm-up, Dehnübungen sowie ein Kurzprogramm enthält, richtet sich an Einsteiger. Die DVDs enthalten ein Basicprogramm für Einsteiger und ein Programm mit etwas schwierigeren Schrittfolgen. Im Buch sowie in einem Extravideo erklärt Jumping-Fitness-Mastertrainerin Antonia Westphal ausserdem die Grundschritte, die spezielle Sprungtechnik und allgemeine Trainingsprinzipien.

Das Wichtigste auf einen Blick

Sprache
Deutsch
Autor
Antonia Westphal
Jahr
2017
Anzahl Seiten
64
Bucheinband
Kartonierter Einband

Allgemeine Informationen

Artikelnummer
6625266
Verlag
Riva
Kategorie
Ratgeber
Release-Datum
6.9.2017

Buch Eigenschaften

Sprache
Deutsch
Autor
Antonia Westphal
Jahr
2017
Anzahl Seiten
64
Bucheinband
Kartonierter Einband

Freiwilliger Klimabeitrag

CO₂-Emission
0.27 kg
Klimabeitrag
CHF 0.11

Produktdimensionen

Höhe
240 mm
Breite
170 mm
Gewicht
254 g

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