Die Cortisol-Formel

Deutsch, Softcover, Christina Winzig
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Produktinformationen

Die Cortisol-Formel von Christina Winzig ist ein umfassender Ratgeber, der sich mit den Auswirkungen des Stresshormons Cortisol auf die Gesundheit und das Wohlbefinden beschäftigt. In diesem Buch wird erläutert, wie ein Ungleichgewicht des Cortisolspiegels zu einer Vielzahl von gesundheitlichen Problemen führen kann, darunter Stoffwechselstörungen, Schlafprobleme und ein geschwächtes Immunsystem. Winzig bietet praktische Ansätze zur Regulierung des Cortisolspiegels, die Entspannungs- und Mentalübungen, sanfte Bewegung, angepasste Ernährung und eine verbesserte Schlafhygiene umfassen. Innerhalb von vier Wochen können Leserinnen und Leser lernen, wie sie zu einem ausgeglichenen Körpergefühl und neuer Energie zurückfinden können. Die klare Struktur und die umsetzbaren Tipps machen dieses Buch zu einem wertvollen Begleiter für alle, die ihre Stressbewältigung verbessern möchten.

Das Wichtigste auf einen Blick

Thema
Gesundheitsratgeber
Sprache
Deutsch
Autor
Christina Winzig
Jahr
2025
Anzahl Seiten
208
Bucheinband
Softcover

Allgemeine Informationen

Artikelnummer
61565432
Verlag
Riva
Kategorie
Ratgeber
Release-Datum
1.9.2025

Buch Eigenschaften

Thema
Gesundheitsratgeber
Sprache
Deutsch
Autor
Christina Winzig
Jahr
2025
Anzahl Seiten
208
Auflage
1
Bucheinband
Softcover

Freiwilliger Klimabeitrag

CO₂-Emission
0.46 kg
Klimabeitrag
CHF 0.11

Produktdimensionen

Höhe
210 mm
Breite
148 mm
Gewicht
340 g
Dicke
14 mm

Verpackungsdimensionen

Länge
21.30 cm
Breite
15 cm
Höhe
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Gewicht
333 g

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