How Plants Can Save Your Life

Das Pflanzen von Pflanzen und das Gestalten von Gärten ist äusserst bereichernd und entscheidend für unsere Gesundheit. Gartenarbeit hilft, unsere Stimmung zu verbessern, entspannt uns, lenkt uns von unseren Alltagsproblemen ab und fördert positive Emotionen. Sie reduziert Angst und Stress, verzögert den Ausbruch von Demenz, fördert Freude und verbessert die körperliche Gesundheit sowie das Selbstwertgefühl. Dieses neue Buch untersucht Möglichkeiten, Pflanzen in unser Leben zu integrieren und die Vorteile der Natur für unser Wohlbefinden zu nutzen. Es ist in 50 Abschnitte unterteilt, von denen jeder eine pflanzenbasierte Aktivität hervorhebt, erklärt, wie sie gut für die Gesundheit ist, und Links zu den zugrunde liegenden Konzepten bietet, die Gesundheit und Wohlbefinden unterstützen. Geschrieben von einer führenden wissenschaftlichen Autorität auf dem Gebiet der Umwelt-Hortikultur, bietet dieses einzigartige Buch den Lesern eine Fülle von Ideen zum Pflanzen und Wachsen sowie Erklärungen zu den neuesten wissenschaftlichen Forschungen hinter diesen Ideen.