Psychohacks für ein glückliches Leben
Deutsch, Rolf Schmiel, 2023Mehr als 10 Stück an Lager beim Lieferanten
Produktinformationen
Wo Menschen zusammenleben, knirscht es manchmal. Missverständnisse, Missstimmungen, Missmut - kurz: Psychokram. Dass es dabei um Krankheiten wie Ängste oder Depressionen geht, ist trotz steigender Zahlen eher die Ausnahme. Die meisten Psycho-Probleme im Alltag kann man ohne lange Ursachenforschung, Couch und Therapie lösen. Mit Rolf Schmiels Psycho-Hacks geht es oft schneller und besser. Mit gelassener Heiterkeit präsentiert der erfahrene Psychologe einfache Tools und Tricks aus der Verhaltenstherapie, sogenannte Hacks, die schnell und effektiv helfen können, schwierige Situationen zu bewältigen. Dieser Werkzeugkasten bietet 111 verblüffend wirksame Psychohacks gegen die psychologischen Hürden des Alltags. Vom Beziehungsgespräch über Aufschieberitis bis zum inneren Schweinehund und dem ewigen Streit um das Geschirr in der Spüle. Kurzweilig, mit vielen spannenden Beispielen, dazu leicht und verständlich geschrieben, ist dieses Buch rundum alltagstauglich und praxisorientiert. Ein Erste-Hilfe-Kasten für die Seele, den jede*r griffbereit haben sollte.
Sprache | Deutsch |
Autor | Rolf Schmiel |
Anzahl Seiten | 240 |
Bucheinband | Kartonierter Einband |
Thema | Familie, Erziehung + Partnerschaft |
Jahr | 2023 |
Artikelnummer | 32585359 |
Thema | Familie, Erziehung + Partnerschaft |
Sprache | Deutsch |
Autor | Rolf Schmiel |
Jahr | 2023 |
Anzahl Seiten | 240 |
Auflage | 1 |
Bucheinband | Kartonierter Einband |
CO₂-Emission | |
Klimabeitrag |
Höhe | 22 mm |
Breite | 134 mm |
Gewicht | 320 g |
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