Psychohacks für ein glückliches Leben

Deutsch, Rolf Schmiel, 2023
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Produktinformationen

Wo Menschen zusammenleben, knirscht es manchmal. Missverständnisse, Missstimmungen, Missmut - kurz: Psychokram. Dass es dabei um Krankheiten wie Ängste oder Depressionen geht, ist trotz steigender Zahlen eher die Ausnahme. Die meisten Psycho-Probleme im Alltag kann man ohne lange Ursachenforschung, Couch und Therapie lösen. Mit Rolf Schmiels Psycho-Hacks geht es oft schneller und besser. Mit gelassener Heiterkeit präsentiert der erfahrene Psychologe einfache Tools und Tricks aus der Verhaltenstherapie, sogenannte Hacks, die schnell und effektiv helfen können, schwierige Situationen zu bewältigen. Dieser Werkzeugkasten bietet 111 verblüffend wirksame Psychohacks gegen die psychologischen Hürden des Alltags. Vom Beziehungsgespräch über Aufschieberitis bis zum inneren Schweinehund und dem ewigen Streit um das Geschirr in der Spüle. Kurzweilig, mit vielen spannenden Beispielen, dazu leicht und verständlich geschrieben, ist dieses Buch rundum alltagstauglich und praxisorientiert. Ein Erste-Hilfe-Kasten für die Seele, den jede*r griffbereit haben sollte.

Das Wichtigste auf einen Blick

Sprache
Deutsch
Autor
Rolf Schmiel
Anzahl Seiten
240
Bucheinband
Kartonierter Einband
Thema
Familie, Erziehung + Partnerschaft
Jahr
2023
Artikelnummer
32585359

Allgemeine Informationen

Verlag
Edel
Kategorie
Ratgeber
Herstellernr.
K5 096183727
Release-Datum
4.3.2023

Buch Eigenschaften

Thema
Familie, Erziehung + Partnerschaft
Sprache
Deutsch
Autor
Rolf Schmiel
Jahr
2023
Anzahl Seiten
240
Auflage
1
Bucheinband
Kartonierter Einband

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