Powern & Pausieren

Deutsch, Gunter Frank, Daniel Strigel, Fritz Henning, 2020
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Produktinformationen

Powern & Pausieren – Überleben in der Leistungsgesellschaft mit Konzepten aus dem Spitzensport von Dr. med. Gunter Frank, Henning Fritz und Daniel Strigel. Von Topsportlern lernen: Das Buch Powern & Pausieren zeigt auf, wie es gelingt, langfristig erfolgreich zu sein, ohne an Lebensqualität und -freude einzubüssen. Die drei Autoren, Dr. med. Gunter Frank, Henning Fritz und Daniel Strigel, sind ausgewiesene Experten für High Performance in unterschiedlichen Bereichen. Auf Basis ihrer Erfahrungen aus Management und Leistungssport haben die Autoren das Powern & Pausieren Konzept entwickelt, das jede/r Berufstätige in seinen Alltag übertragen kann. Powern & Pausieren ist nicht nur ein Grundlagenwerk, das beim Lesen die Augen öffnet, sondern auch praktische Hilfestellung, um Burnout vorzubeugen. Die Botschaft: Jede/r kann Powern & Pausieren Profi werden!

Das Erfolgsrezept: Powern und Pausieren wie ein Profi. Experten wissen: Klug geplante Regenerationsphasen sind für Topleistungen genauso entscheidend wie effiziente Belastungsphasen. Viele Menschen powern jedoch wie ein Profi und pausieren wie ein Amateur. Hier setzt der vorliegende Band an. Ausgehend vom medizinisch-wissenschaftlichen Background stellen die Autoren ihr Powern & Pausieren Konzept vor, schildern eigene Erfahrungen und zeigen Best-Practice-Beispiele. Besonders hilfreich für Leserinnen und Leser: Fragebögen zur Bestandsaufnahme der eigenen Situation sowie ausführliche Wochenpläne, die helfen, das Powern & Pausieren Konzept in den Alltag zu integrieren.

Das Wichtigste auf einen Blick

Sprache
Deutsch
Autor
Daniel StrigelFritz HenningGunter Frank
Anzahl Seiten
112
Bucheinband
Fester Einband
Thema
Leichtathletik, Gesundheit + Fitness
Jahr
2020
Artikelnummer
35212667

Allgemeine Informationen

Verlag
Edition Essentials
Kategorie
Ratgeber
Herstellernr.
K5 082730805
Release-Datum
1.3.2020

Buch Eigenschaften

Thema
Leichtathletik, Gesundheit + Fitness
Sprache
Deutsch
Autor
Daniel StrigelFritz HenningGunter Frank
Jahr
2020
Anzahl Seiten
112
Auflage
1
Bucheinband
Fester Einband

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