Power statt 'sauer'

Bleibt basisch, denn sauer verliert! Kennen Sie jemanden, der unzufrieden, frustriert oder sauer ist, weil er seine Ziele nicht erreicht, sportlich nicht mehr weiterkommt, vielleicht sogar Rückschritte macht und ständig verletzt ist? Oder kennen Sie jemanden, der seinen geliebten Sport nicht mehr ausüben kann, weil er körperlich auf der Strecke geblieben ist? Ich habe in den letzten Jahrzehnten zu viele davon kennengelernt und deswegen dieses Buch geschrieben. Fast alle wissen, dass „der saure Muskel zumacht“. Zu wenige wissen, dass das heutige alltägliche Übermass an Säuren im Körper auf Dauer wie „Sand im Getriebe“ wirkt. Die Folgen der Übersäuerung in Form von Leistungsverlust, Entzündungen, Sehnenrissen bis zu Ermüdungsbrüchen sollten als Symptome verstanden werden und nicht als unausweichliche Verschleiss- oder Alterungsprozesse. Was sind die vermeidbaren Ursachen einer Übersäuerung, die Sie in den Griff bekommen müssen? Wie können Sie Ihre kräfte- und vitalstoffzehrenden, sauren Trainingsreize basisch erfolgreich bis zur Superkompensation umsetzen? Dieses Buch liefert die Antworten und die Anleitung für einen gesunden und erfolgreichen Sport!

Zum Autor: Dipl. Ökotrophologe Roland Jentschura hat sich seit Jahrzehnten auf den Säure-Basen-Haushalt spezialisiert und bereits auflagenstarke Ratgeber herausgebracht. Jährlich hält er über 100 Vorträge und Schulungen. Er betreut seit Jahren Sportler auf grossen Events und berät Hobby- und Spitzensportler, Mannschaften und Verbände rund um die Themen Ernährung, Körperpflege, Entsäuerung und Regeneration.