Pleine conscience et impulsivité à l'adolescence

"Pleine conscience et impulsivité à l'adolescence" ist ein Sachbuch, das sich mit der Anwendung von Achtsamkeitstechniken bei Jugendlichen beschäftigt. In den letzten zehn Jahren haben Interventionen, die auf Achtsamkeit basieren, an Bedeutung gewonnen, insbesondere in der psychologischen Forschung. Dieses Buch untersucht, wie solche Interventionen auf die spezifischen Bedürfnisse von Jugendlichen angepasst werden können, um die Impulsivität zu adressieren, die in dieser Lebensphase häufig auftritt. Die Autorin Amélie Lobet präsentiert in diesem Werk die Ergebnisse dreier Studien, die im Rahmen des Projekts Huoshen durchgeführt wurden. Diese Studien umfassen eine nicht-kontrollierte Untersuchung, eine kontrollierte Studie sowie eine korrelative Analyse zwischen den Facetten der Impulsivität und der Achtsamkeit. Das Buch bietet nicht nur theoretische Einblicke, sondern auch praktische Ansätze zur Verbesserung der psychischen Gesundheit von Jugendlichen durch Achtsamkeit. Ein besonderes Merkmal ist das im Anhang enthaltene Achtsamkeitsprogramm, das für Leserinnen und Leser von Interesse sein könnte, die praktische Anwendungen der Forschungsergebnisse suchen.