The Science of Stuck

Ein forschungsbasierter Werkzeugkasten, um über das hinauszukommen, was dich im Leben, in der Liebe und bei der Arbeit zurückhält. Wir alle erleben Momente, in denen wir uns festgefahren fühlen. Wir können uns in unseren Beziehungen, Karrierewegen, Körperkämpfen, Suchtproblemen und mehr gefangen fühlen. Viele von uns wissen, was wir tun müssen, um voranzukommen, finden uns aber oft nicht in der Lage, den Sprung zu wagen, um es Wirklichkeit werden zu lassen. Dann beschuldigen und schämen wir uns selbst und bleiben in einem Kreislauf des Selbstzweifels, der nirgendwohin führt. Die gute Nachricht ist, dass du nicht faul, verrückt oder unmotiviert bist. In diesem ermächtigenden und handlungsorientierten Leitfaden wirst du entdecken, warum wir nicht einfach nachdenken können, um voranzukommen, und wie wir das durchbrechen können, was uns zurückhält. Mit einem eklektischen Ansatz und einem anpassbaren Plan, der so direkt oder so tief sein kann, wie du es möchtest, ermächtigt dich dieser lebensverändernde Leitfaden dazu: alte Gewohnheiten und Muster zu durchbrechen, Perspektive auf Schmerz und Trauma aus der Vergangenheit zu gewinnen, dich von den quälenden 'Warum'-Fragen zu befreien und die Kontrolle über deine Entscheidungen zu übernehmen, um das Leben zu schaffen, das du dir wünschst. Dieser praktische Leitfaden vereint forschungsbasierte Lösungen, die von Schattenarbeit über Reparenting, verkörperte Heilung und andere klinische Praktiken reichen, zusammen mit ermutigenden persönlichen Geschichten. Dieses Buch ist eine praktische Landkarte, um mit Zielstrebigkeit, Selbstvertrauen und der Freiheit, der Mensch zu werden, der du wirklich sein sollst, voranzukommen.