The Feeling Good Handbook

Das Feeling Good Handbuch

Machen Sie das Leben zu einem aufregenden Erlebnis!

Mit seinem überaus erfolgreichen Buch Feeling Good: The New Mood Therapy stellte Dr. David Burns eine bahnbrechende, medikamentenfreie Behandlung für Depressionen vor. In diesem Bestseller-Begleitbuch enthüllt er kraftvolle neue Techniken und bietet Schritt-für-Schritt-Übungen an, die Ihnen helfen, mit der gesamten Bandbreite alltäglicher Probleme umzugehen.

Befreien Sie sich von Ängsten, Phobien und Panikattacken. Überwinden Sie selbstzerstörerische Einstellungen. Entdecken Sie die fünf Geheimnisse intimer Kommunikation. Setzen Sie dem ehelichen Konflikt ein Ende. Besiegen Sie die Prokrastination und entfalten Sie Ihr Potenzial für den Erfolg.

Mit allem, was Sie über häufig verschriebene psychiatrische Medikamente und Angststörungen wie Agoraphobie und Zwangsstörungen wissen müssen, kann dieser bemerkenswerte Leitfaden Ihnen zeigen, wie Sie sich selbst und die Menschen, die Ihnen wichtig sind, gut fühlen können. Sie werden entdecken, dass das Leben ein aufregendes Erlebnis sein kann.

„Eine wunderbare Leistung – die beste ihrer Art.“ —M. Anthony Bates, Klinischer Psychologe, Presbyterian Medical Center, Philadelphia

„Klar, systematisch, kraftvoll.“ —Albert Ellis, PhD, Präsident, Albert Ellis Institute

Über den Autor

David D. Burns, MD, ist ein klinischer Psychiater, dessen bahnbrechendes Buch Feeling Good: The New Mood Therapy in einer nationalen Umfrage unter Fachleuten für psychische Gesundheit als das am häufigsten empfohlene Selbsthilfebuch über Depressionen bewertet wurde. Der Begleiter, Das Feeling Good Handbuch, wurde auf Platz zwei bewertet. Dr. Burns ist ein beliebter Dozent und Gast in nationalen Radio- und Fernsehsendungen. Er ist derzeit Adjunct Clinical Professor Emeritus für Psychiatrie und Verhaltenswissenschaften an der Stanford University School of Medicine und ist vom National Board of Psychiatry and Neurology zertifiziert.