Resilient

Erleben Sie anhaltendes Glück, Liebe und Frieden. Rick Hanson, der Autor des New York Times-Bestsellers "Hardwiring Happiness", ist bekannt für seine charakteristische Mischung aus Neurowissenschaften, positiver Psychologie und kontemplativen Praktiken. In "Resilient" erklärt er, wie man die Grundlagen des Wohlbefindens aufbaut, indem man die Kraft positiver Erfahrungen nutzt, um einen unerschütterlichen Kern zu schaffen. Dr. Hanson hat 40 Jahre klinische Arbeit und Lehre in 12 hochwirksame Werkzeuge destilliert. Die Arbeit mit diesen Werkzeugen ermöglicht es Ihnen, in einen positiven Zyklus einzutreten, der ein Gefühl des Wohlbefindens schafft, das wiederum Resilienz aufbaut und sich selbst stärkt. Entwickelt aus seinem unglaublich beliebten Online-Kurs "Die Grundlagen des Wohlbefindens", bietet dieses Buch wertvolle Einblicke und Praktiken.