Orion Hack Your Hormones

Von der Nummer-eins-Bestsellerautorin der Sunday Times, Davinia Taylor, bekannt durch "It's Not A Diet", erfahren Sie, wie Sie dank Kirschen besser schlafen, Ihren Gehirnnebel mit guten Fetten beseitigen und Ihren Stoffwechsel mit Paranüssen verbessern können. Wenn wir über Hormone sprechen, denken wir oft, dass es sich um ein „Frauenproblem“ handelt. Doch unsere Hormone regulieren alles, von unserem Schlaf über unsere Essgewohnheiten bis hin zu unserer Stressreaktion und unseren Stimmungen. In "Hack Your Hormones" erklärt Davinia Taylor, Unternehmerin und Pionierin des Biohackings, wie wir all unsere Hormone optimieren können.

Davinia bietet symptomorientierte Ratschläge, unterstützt von der Expertise eines Arztes, wie Lebensstiländerungen und Nahrungsergänzungsmittel unser Cortisol, Adrenalin, Dopamin und mehr, einschliesslich Vitamin D (das ebenfalls ein Hormon ist), ins Gleichgewicht bringen können. Die Antworten könnten so nah sein wie Ihre Küchenschränke.

Dieses bahnbrechende neue Buch ist voller einfacher, zugänglicher Hacks, die Sie nicht nur besser, sondern grossartig fühlen lassen. Lassen Sie uns unsere Hormone an den optimalen Platz bringen, an dem sie sein können. Denn wenn ich mich besser fühlen kann, dann kann es jeder. Das ist echte, richtige Ermächtigung, nicht die Ermächtigung aus Tampon-Werbung! Das ist Ihr Körper; niemand kann sich so gut um ihn kümmern wie Sie.