On n'est jamais mieux soigné que par soi-même

"On n'est jamais mieux soigné que par soi-même" ist ein umfassender Ratgeber, der sich mit den Themen Gesundheit und Fitness auseinandersetzt. Verfasst von Frédéric Saldmann, bietet dieses Buch wertvolle Einblicke und praktische Tipps, um die eigene Gesundheit aktiv zu fördern und zu erhalten. Der Autor ermutigt die Leser dazu, Verantwortung für ihr eigenes Wohlbefinden zu übernehmen und zeigt auf, wie man durch einfache, aber effektive Massnahmen die Lebensqualität steigern kann. Mit einem klaren Fokus auf Leichtathletik und gesundheitsfördernde Praktiken, ist dieses Werk sowohl informativ als auch motivierend. Es richtet sich an alle, die ein besseres Verständnis für ihre Gesundheit entwickeln und selbst aktiv werden möchten. Der feste Einband sorgt für Langlebigkeit, während die übersichtliche Struktur des Buches das Lesen erleichtert. Die 432 Seiten sind reich an nützlichen Informationen, die sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschrittene von Bedeutung sind.